对职高学校学生生理和心理素质培养的探讨(转载)
提要：心理学家告诫我们，青年们心中并不总是"阳光灿烂的春天"，而常常处于"多事之秋"。复杂的思想变化严重影响着学生的生理和心理健康。职高学生的生理问题和心理问题与普高相比具有普遍性和多面性。当我们认为他们沉浸于无忧无虑、无责任感的欢乐中时，实际上他们却可能挣扎在迷茫、彷徨、无助之中，被痛苦和焦虑折磨的痛不欲生，极其渴望老师给予真诚的指点和帮助。我们应从实际情况出发，创造一个良好的成长环境，帮助他们走出困境，健康的发展和成长。
人类已进入21世纪，社会竞争日益激烈，人们的心理经受着前所未有的压力。全面实施素质教育是我国国民经济和社会发展对中小学生教育提出的历史任务。联合国教科文组织委员会主席雅克 德洛尔提出21世纪教育的四大支柱为"学会认知、学会做事、学会做人、学会共处"。这与我们提倡的素质教育的目标是一致的。决定一个人对社会环境的适应和进一步发展的程度水平。
素质教育就是以提高素质为目的的教育。人的素质包括政治素质、经济素质智能素质生理素质心理素质等许多因素，但最基本的是两方面素质：即生理素质和心理素质。青少年成长的道路很宽阔，但也有阻力、有挫折。如果抉择失误处理不当，往往会在心理上产生挫折感，由此而产生的情绪反应，会导致生理心理上的一系列变化。产生攻击、退化、固执、逃避、畏缩、抑制等行为反应。因而素质教育的重点在于优化学生的生理素质和心理素质。身体是生命的物质载体，没有健康就没有了一切。但是有健康的身体不等于有了一切。人生的价值是有心里活动基础上的精神力量或精神深度而决定。多年来，我国"应试教育"制度使我们将大部分时间和精力放在对学生的理论知识教学上，没有或很少考虑学生的人格成长，导致诸如高分低能、学生意志薄弱、经受不起打击等不良后果。职高是为国家培养初级劳动者的学校，学生即将步入社会，无论从年龄还是社会经验上，都很欠缺。因此培养他们健康的生理素质和心理素质 ，适应社会的竞争和发展有着重要的意义。 （一）生理素质的培养。
我们所说的培养生理素质就是注重发挥学生的积极性，使学生生动活泼，主动学习、锻炼，加强基础与发展特长个性，增进身心健康与培养运动意识。对学生的教育不能只注重知识和技能，而应注重学习、生活、交往、活动等各个方面的素质的培养。比如让学生参与一些家务劳动或户外活动，参观游览等。
由于错误的教育导向，学校和家庭忽视了学生全面素质的均衡发展，忽视了对孩子生活自理能力和心理品质的培养。几年前，中日中学生联合举行夏令营活动，日本学生都轻装上阵自己背行李，自己动手解决温饱问题.而与此形成鲜明对比的是中国家长背着沉重的背包，拎着大袋的零食，还不停的嘘寒问暖。再看我们的职高学生，体育课上的两圈慢跑坚持不下来，太阳下站一会就晕到。农村孩子也不下地帮父母干活，体育成绩不及格的也不在少数。由此造成了学生的依赖心理。这样的体质怎能堪负国家的建设重任。怎不令人担忧国家的未来。有人断言中国将毁在下一代身上。我们教育的首要目标就是要给学生一个健康的体魄。
劳动者的素质是影响经济建设、社会发展的决定性因素之一，提高劳动者的素质是至关重要的。职高学生是祖国未来建社的主力军和基层劳动者，提高学生的运动能力、健康水平和体质、促进生长发育，科学的进行强身健体有着积极的意义。
1、我们应投入足够的精力和物力，给学生提供良好的条件和设备，为培养学生不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的精神，创造良好的特质保证。就此而言，寄宿制学校有一定的先天条件，提供给学生了一个锻炼的现成环境。
2、学校在"两操"之外，应多给学生一些活动时间，为组织一些丰富多彩的体育活动和有益于身心的劳动，提供充裕的时间保证，比如可以组织运动会，球类比赛、健美体操、文艺演出，双学等来增强体质，为祖国培养合格的劳动者。
3、在生活中，要相信学生的能力，与家长紧密联系，不要对学生娇惯溺爱，鼓励学生自理自立，在必要时给予正确的提醒或暗示，不要过多干预。
二、心理素质的培养。
简单地说，培养学生的心理素质就是培养学生的意志力、想象力和丰富的情感，使他们有自信心、自尊心、有创新意识、开放意识，树立正确的人生观和世界观。
青少年正处于人生发展的十字路口，价值观念正从萌芽趋于形成。职高生正是由天真烂漫的孩童过渡到有责任心和事业心的成熟的社会成员的特殊阶段，要为未来参与社会生活做好准备，要解决许多人生的重大问题，像"为什么活着的人生观问题"，"认识自己和认同自己的自我成熟问题"，"继承和掌握前人经验的学习问题"，"友谊、爱情、择业"等问题，因此解决这些问题，使他们的个性的培养、心理健康的维护显得更为重要。
（一）职高生的心理特点有以下：
1、缺乏自信心，自暴自弃。近几年由于学校之间的竞争，职高的生源大多为登记入学，提前招生。学生基础差，学习能力不高，思维方式单一，大多受到过老师的批评和指责，从心理上感觉低人一等。执教八年来，多次听见学生说："上职高就是为了混个高中毕业证"。
2、缺乏冷静，易感情用事。这部分学生先天条件较好，但是受家庭和后天某些因素的影响，成绩滑坡而不得已选择职高。他们会因为意识到人生的责任和自身的发展变化而忧虑苦闷、焦躁不安、任性冲动，厌学，这些由成长而引起的心理冲撞和动荡，理想和现实在胸中的激烈冲撞，严重影响着学生的心理变化。极易和老师或同学发生冲突。
3、胆小孤僻，不善交际，意志薄弱。随着独生子女越来越多，大多父母缺乏科学的家庭教育，亲人的过分溺爱形成了学生目中无人以自我为中心的主观想法。又由于家长和老师的有意和无意的指责、训斥，使学生身心受到了伤害，造成了他们不善于与同学交流，把自己与周围人群隔离开来。对老师的批评和同学的指责不能客观地对待，缺乏积极参与意识。
（二）改变学生的这些心理问题，使他们适应新型社会人际关系和社会竞争，培养高素质的劳动者，就需要有针对性对学生进行心理健康教育，培养良好的人格品质。
1、通过课堂教学进行高尚思想品德教育，增强自信心。
（1）职高教师在课堂教学中，不仅要教会学生"认知"和"做事"，更要教会学生"做人"和"共处"，知识是活的、有血有肉的生活体现，包含着科学家富有哲理的研究过程，在授课过程中，具体的知识可以指导学生自己去探讨，而教师应注重知识的形成和发展过程。例如，数学中引入对数的概念，可以穿插讲对数的发明者纳皮尔，讲他为了进行改革数值计算，从事验算工作达20年之久，发明了对数表。再讲对数在计算及天文发现方面的重大贡献。这样的教学 ，即发挥了学生的主观能动性，又达到了德育教育的目的。从而鼓励学生树立远大理想和宏伟抱负，做一个正直、诚实、执着的人，有勇于献身的精神，使学生感动，从内心深处产生对知识的渴望，有助于激励学生的创造性和思维性，培养和增强良好的自信心和创造力。
（2）公平、正确地对待每一个学生，用爱心去坚强他们的意志，学会自信。中学生大多思想活跃，不保守，好奇心强，常有一些奇怪的念头和看似荒唐却含有一定创造性的想法和行为。对一些事不盲从，不轻易改变自己的信念，自尊心非常强。如果老师对某些问题处理欠妥，极易伤害学生。俗话说?quot;人无完人"，每个学生都有自己的闪光点，自己的长处，自己的良好品质，以及在以往走过的道路上成功的例子，我班就有一"问题"男生，小学时总是"双百"，是公认的天才，由于父母离异，成绩一落千丈，来到职高，上课整天发呆，自己想上进但又无法自拔，许多老师都向我告状。对于这类学生，在课堂教学中应关注他的每一个进步，让他感受老师的爱和信任，做到以理服人，以德服人，以学识服人，使学生从老师严慈相济的目光中感受力量的源泉。在实践中陶冶自己的思想意识和道德情操，使他逐渐欣赏自己，建立自信，清扫自卑的灰尘，寻找适宜自己生活的土壤。
2、通过合理安排教学活动，搞好第二课堂，培养兴趣，使学生有参与意识，与人和平相处。
职高学生的就业目标和专业特点比较明确，技术和技能是培养的第一任务，在未来的工作中合理安排时间，共同协调完成工作是必要和必须的，有的学校上课时间比普高还长，学生负担过重，精神滞涣，造成学生厌学、逃课。实际上我认为职高更应培养学生的实践能力和社会应变能力，随着对高学历的追求，职高学生大多只能定位于生产服务第一线，我们应培养学生的主动参与意识，让他们有意识地接触社会实际生活，扩大接受社会信息量，促使兴趣多样化，在活动中寻找自己的良好感觉。因为丰富多彩、生动活泼的交往会使人在一种轻松而有节奏的气氛中度过，在与同学的交往中克服自卑，消除胆小怕事的心理，开阔学生的视野，通过课外体能锻炼，树立良好的社会心态，以适应社会的发展。
英国心理学家布朗说："一个人如果没有任何障碍，即将永远保持其满足和平状态，即愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得"。这样的人生道德是很不利于心理成熟和发展的，我们应该把挫折看作砥励人生，增长才干的机会，学生的生理和心理问题是必然存在的。问题的关键看我们如何把阻力变动力，怎样分析学生的情绪变化，更好地控制和调整学生的心态，改变教育方式，使我们的学生身心健康地发展。